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Sala Fitness nell'hotel SILENA a Valles in Alto Adige.

Sala fitnessIn forma con Technogym®

Il tuo corpo, la tua forza.

Hai mai pensato che il tuo corpo è il tuo tempio personale? Prima del tuo appartamento, della tua famiglia e dei tuoi amici, il tuo corpo è la tua casa e sei tu a modellarlo con tutto ciò che fai: la tua alimentazione, i tuoi pensieri, i libri che leggi, i discorsi che intrattieni... Tutto diventa letteralmente parte di te. E allo stesso modo in cui, ad esempio, arredi in maniera accogliente il tuo soggiorno acquistando dei bei quadri, circondandoti di piante o creando un’atmosfera particolare con un’essenza profumata, puoi adattare il tuo corpo. Scopri come, grazie allo yoga e un allenamento mirato, potrai tenere il tuo tempio forte, sano e pronto per tutte le avventure che hai in mente.

 

La sala fitness del SILENA

La nostra sala fitness SILENA GYM è dotata di nuovissimi attrezzi Technogym® che ti consentono di rafforzare i muscoli e allenare la tua resistenza seguendo un programma diversificato.

La sala fitness si trova proprio vicino alla SILENA SPA per permetterti di concederti magnifici momenti di relax in piscina o in sauna (a seconda degli orari di apertura della spa) dopo l’allenamento. Il rilassamento conclusivo è importante tanto quanto la seduta di training, perché nella fase rigenerativa il corpo ha tempo di recuperare le energie. È proprio in quel momento che si formano i muscoli e si riducono i grassi, un po’ come accade nel sonno: durante il sonno, infatti, il tuo cervello elabora le impressioni e le esperienze vissute durante il giorno. Allo stesso modo, durante la fase di rigenerazione successiva alla seduta di training in palestra, il tuo corpo rielabora gli stimoli offerti dall’allenamento.

Ulteriori informazioni

Attrezzi
Tapis roulant, vogatore, ergometro orizzontale, cross-trainer, leg press, leg extension, multipower station, spinning bike, manubri e bilancieri da 4 a 24 kg (con panca).

Palestra con nuovi attrezzi Technogym nell'hotel SILENA in Alto Adige.
Escursioni a Valles nell'area escursionistica Gitschberg Jochtal.

Escursioni

informazioni
Atemwandern in Südtirol - Hotel Silena in Vals.

Ritriti yoga

informazioni

Attività

impressioni
da
€944,-
p.p.
7 notti
dal 25. 08. al 08. 09. 2019

NA­TU­RA - per l'a­ni­ma

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