Solo tu e
il tuo respiro.

Probabilmente la respirazione è un argomento già noto grazie alle sessioni di yoga o di meditazione. Il respiro rappresenta il tuo legame con la realtà. L'aria inspirata fa parte di te per un breve lasso di tempo. La prendi in prestito e poi la restituisci. Nel corso delle nostre passeggiate guidate concentrate sulla respirazione, presti la massima attenzione al flusso del tuo respiro in modo del tutto consapevole. Percepisci una sensazione di fiducia, vitalità e gratitudine. Grazie a questo approccio, puoi favorire anche il tuo io affrontando il tuo ambiente circostante con maggiore serenità e forza nel lungo termine. Al tuo fianco ci sarà sempre Ida, la nostra istruttrice di respirazione.

Le sessioni sono disponibili una volta alla settimana in estate: la nostra istruttrice di respirazione Ida ti accompagna in una passeggiata concentrata sulla respirazione attraverso la brughiera d'altura. È un regalo che ti facciamo. Riesci a riposare dolcemente facendo movimento. Fai il pieno d'energia, riduci lo stress e sottoponi i tuoi organi ad un massaggio. Perché è così importante? Molti hanno dimenticato come respirare in modo consapevole e corretto. Desideriamo spingerti ad adottare un metodo per reintegrare maggiormente la respirazione nella tua vita quotidiana e stabilire una buona connessione alla terra nelle situazioni di tutti i giorni. Questo approccio rafforza il sistema immunitario e ti dona energia.