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Magdalena Mair

SILENA per l’inizio dell’anno nuovo!

SILENA per l’inizio dell’anno nuovo!

Dicembre - un mese bellissimo ma anche intenso. Biscotti e regali, candele scintillanti e fuochi d’artificio, in questo periodo una festa segue l’altra. Si creano numerosi momenti speciali e si scatena la fantastica e festosa frenesia del Natale.

Mi piace molto stare insieme alla mia famiglia, ai miei amici e ai nostri ospiti. Non c’è niente di più bello di rivedere delle persone care dopo tanto tempo oppure di incontrarne di nuove. Nonostante ciò sono anche felice quando ritorna la tranquillità. Quella vera - lontano dallo stress che caratterizza il mese di dicembre. Perciò inizio l’anno nuovo con delle giornate rilassanti, mi prendo molto tempo per me e pratico la meditazione e lo yoga. Con te vorrei condividere esattamente questa sensazione. Rilassati insieme a me e dimentica tutto lo stress. Come? Semplice: vieni al SILENA.

A gennaio vogliamo fare un nuovo inizio - con tutto ciò che serve. La nostra maestra di yoga Maria Laura Ebensberger ti introduce nel mondo dello yoga e della meditazione. Ti mostra come puoi aumentare la tua energia grazie alla respirazione e attraverso diversi esercizi di movimento. Non hai mai fatto yoga? Non c’è problema, inizia qui nel SILENA. Hai già esperienza in questa disciplina? Perfetto, così potrai meditare con noi. Insieme sentiremo la quiete della natura durante passeggiate tranquille e durante il rito del fuoco imparerai il significato di questa antica filosofia di vita. Se lo desideri, potrai seguire un’alimentazione vegana oppure vegetariana per un corpo più leggero dopo i gustosi e abbondanti pasti delle feste.

Dal 9 al 13 gennaio ti aspettiamo per trascorrere delle giornate di profondo relax. Io ci sarò, e tu?