Spüre Deinen Atem bei
einer Atemwanderung.

Die Sache mit dem Atmen kommt Dir bestimmt vom Yoga oder dem Meditieren bekannt vor. Dein Atem ist Deine Verbindung zur Welt. Die Luft, die Du einatmest, ist für kurze Zeit ein Teil von Dir. Du borgst sie Dir aus und gibst sie dann wieder zurück. Bei unseren geführten Atemwanderungen achtest Du ganz bewusst auf den Fluss Deines Atems. Du spürst Vertrauen, Lebendigkeit und Dankbarkeit. Damit tust Du Dir selbst was Gutes und begegnest somit auch nachhaltig Deinem Umfeld mit mehr Gelassenheit und Stärke. Dabei hast Du immer unsere Atemtrainerin Ida an Deiner Seite.

Einmal pro Woche im Sommer ist es soweit: Unsere Atemtrainerin Ida nimmt Dich auf eine Atemwanderung durch das Hochmoor mit. Es ist ein Geschenk von uns an Dich. Du kommst in der Bewegung sanft zur Ruhe. Du tankst Energie, baust Stress ab und massierst Deine Organe. Warum das so wichtig ist? Viele haben vergessen, wie man bewusst und richtig atmet. Wir wollen Dir einen Anstoß geben, wie Du Deinen Atem wieder mehr in Deinen Alltag integrieren und Dich auch in Alltagssituationen gut erden kannst. Das hilft dem Immunsystem und gibt Dir Kraft.