Yoga und Acro-Yoga

Falls Du herausfinden möchtest, was Acro-Yoga ist und ob es zu Dir und Deinem Partner, Deiner Partnerin passt, oder wenn Du schon begeisterter Fan bist, kannst Du im SILENA eine individuelle Acro-Yogastunde buchen. Lass Dich einmal ganz ohne Körperspannung tragen. Genieße Dehnungen in der Schwebe und das unbeschreibliche Gefühl zu fliegen. Das ist Deine persönliche Stunde voller Vertrauen, Verbindung, Lachen, Gemeinschaft und Glück!

Im Rahmen des SILENA Wochenprogramms kannst du fast jeden Tag kostenfrei mit uns Yoga praktizieren, mal morgens, mal abends, mal Hatha, mal Vinyasa und mal Yin Yoga. Wenn Du schon Yogi bist, wirst Du natürlich auch im Urlaub Deine Yogaroutine nicht missen wollen und Du genießt die „good vibrations“ der Gruppe. Falls Du gerade erst Yoga für Dich entdeckst, nutze diese tolle Möglichkeit zu erleben, wie Yoga Dich tragen kann: durch den Tag, in die Nacht, durch Dein Leben. Bei Yoga auf Level 1 kann jeder mitmachen. Wir freuen uns auf Dich!

Zugegeben, beim Yoga sind die Augen ja meistens zu. Aber wir finden, es genießt sich einfach umso schöner, wenn das Drumherum stimmt. Daher ist unser Yogaraum „Kingdom of Yoga“ genauso stylisch und durchdacht wie alle anderen Räumlichkeiten im SILENA. Inklusive Fußbodenheizung für die Skifahr-Jahreszeit. Aber unangefochten am schönsten ist der Ausblick in die Natur. Wenn wir uns von der Sonne kitzeln oder die Vögel singen hören wollen, öffnen wir einfach die Terrassentüren zum Garten mit Bergblick.

Du schließt die Augen, atmest tief aus. Atmest tief ein, und mit dem nächsten Ausatmen lässt Du Dich hineinsinken in das, was da kommt. Vielleicht hast Du schon die Erfahrung gemacht, wie befreiend und beruhigend es ist, wenn Du in diesem Augenblick nichts weiter zu tun brauchst, als einfach nur da zu sein. Der Boden trägt Dich, Dein Herz schlägt, und alles, was Du jetzt brauchst, ist schon da. Genieße eine Yoga-Intensiv-Erfahrung und werde Teil unserer mehrtägigen Yoga Retreats mit 3 Stunden Yoga täglich. 

Hast Du schon einmal Yoga open air ausprobiert? Raus aus der Gymnastikhalle, dem Turnsaal, dem Volkshochschul-Klassenzimmer, hinaus an die frische Luft! Jetzt steht nichts mehr zwischen Dir und den Wolken am Himmel. Du spürst den warmen Fels, auf dem Du sitzt. Deine Finger fühlen Grashalme, und die Erde darunter lässt Dich erahnen, dass Du wirklich mit allem verbunden bist. Im SILENA im ruhigen Talabschluss von Vals im Pustertal kannst Du Kraftplätze allein oder gemeinsam mit uns entdecken.

Das Tolle am Yoga ist, dass Du es immer bei Dir hast. Du kannst immer und überall praktizieren. Am liebsten natürlich da, wo es besonders schön ist und richtig frische Luft Deine Lungen füllt. Mach einfach bei unseren Yogastunden aus dem Wochenprogramm mit, auch als Anfänger/in! Bei gutem Wetter nehmen wir unsere Matten mit nach draußen. Am Pool, im Sein-Garten oder auf der Dachterrasse übt sich der Sonnengruß einfach am besten. 

Wir sind voller Dank, dass Yogalehrerin Maria Laura unser Haus bereichert! Ihre Art, unsere Gäste für ein paar Stunden, ein paar Tage auf ihrer inneren Reise zu begleiten, fasziniert und inspiriert uns. Maria Laura leitet sowohl die täglichen Yogaklassen im Rahmen des Wochenprogramms als auch die mehrtägigen Yoga Retreats. Wir wünschen Dir viel Freude mit ihr und sind gespannt zu erfahren, wie Du Yoga im soulful Hotel erlebst. Happy Yoga!