Birchwaldweg 10
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39037
Mühlbach/Vals
Südtirol
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Webseite
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MwSt-Nr.
IT03040420212
Laufen und Yoga - die perfekte Einheit. Du kannst Energie tanken, Dich auspowern und regenerierend entspannen. Yoga sorgt für Deine Stabilität und Beweglichkeit, Laufen für Ausdauer und Dynamik. Finde neue Impulse und verbessere Deine Atemtechnik und Haltung. Du wirst mehr und mehr Deinen Körper kraftvoll energetisieren und Deinen Geist zur Ruhe bringen.
Für die Yoga-Sessions brauchst Du keine Vorkenntnisse. Du solltest Lauferfahrung von mindestens 30 Minuten mitbringen.
Nicola Wittich ist Yogalehrerin und Lauftrainerin. Sie bringt Deinen Körper und Geist aktiv in Bewegung und Du lernst Spannendes über Laufen, Yoga und Achtsamkeit.
Sonntag, 10. Juli 2022:
- Du lernst Deine Trainerin und Deine Gruppe kennen
- Welcome Yoga Session
Montag, 11. Juli 2022:
- Yogastunde am Morgen
- Erste gemeinsame SOULFUL Laufeinheit
- Funktionelle Yogastunde am späten Nachmittag
Dienstag, 12. Juli 2022:
- Yogastunde am Morgen
- SOULFUL Laufeinheit
- Funktionelle Yogastunde am späten Nachmittag
- Abend-Optional: Meditation "Deep Moonlight Relax"
Mittwoch, 13. Juli 2022:
- Yogastunde am Morgen
- SOULFUL Laufeinheit
- Funktionelle Yogastunde am späten Nachmittag
Donnerstag, 14. Juli 2022:
- Yogastunde am Morgen
- SOULFUL Laufeinheit
- Abschlussgespräch
- Gemeinsames Frühstück
Das Retreat wird mit 6 bis 12 Teilnehmern durchgeführt. Der angegebene Preis gilt für Dein SOULFUL Training mit Nicola Wittich. Dein SOULFUL Zimmer musst Du zusätzlich auswählen und buchen.
