Birchwaldweg 10 . 39037 Mühlbach/Vals Südtirol
F +39 0472 541207 . info@silena.com
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ab
€449,-
p.P. im DZ
Tu Dir gut - Yoga mit Birgit Heiss
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2 Übernachtungen - p.P. im DZ

Erlebe an diesem Wochenende das Wohlgefühl „wacher Ruhe“.
Eine sehr achtsame Yoga-Praxis wird Deine Körperwahrnehmung verfeinern und Dich in Einklang mit Deinem Atem bringen. Dein Gedankenfluss wird durch meditative Bewegungsabläufe ruhiger, Körper, Seele und Geist können in bessere Balance kommen.
In kurzen philosophischen Einheiten werden wir tiefer in das uralte indische Wissen um „prana“, der Lebensenergie, eintauchen. Und am Ende dieses Wochenendes nimmst Du ein Yoga-Übungsprogramm für Deine tägliche Praxis mit nach Hause. Mit diesem "Werkzeug" wird es Dir gelingen, die „entspannte Wachheit“ auch in Deinem Alltag zu leben.

Inklusivleistungen

Kosten Yoga-Workshop: € 145 bei Anmeldung und Bezahlung bis 31. Dezember 2019 - € 165 bei Anmeldung ab 01. 01. 2020 – Buchung bitte direkt bei Birgit: www.bowen-yoga.at / info@bowen-yoga.at / +43 650 7048233 (Buchung des Zimmers bitte direkt im SILENA)


Freitag
17:00–19:00 Uhr
Begrüßung, Yoga zum Ankommen
21.00-21.30 Uhr
Entspannungseinheit

Samstag
07:30–08:15 Uhr
Morgenyoga mit sanften Bewegungsabläufen zum Starten in den Tag
10:00–12:00 Uhr
Philosophie, Yoga mit Atemübungen und Meditation
21.00-21.30 Uhr
Entspannungseinheit

Sonntag
07:30–08:15 Uhr
Morgenyoga mit sanften Bewegungsabläufen zum Starten in den Tag
10:00–12:00 Uhr
Philosophie, Yoga mit Atemübungen und Meditation

20.03.2020 - 22.03.2020
ab €449,-