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Ida Mair

Der Himmel über mir, die Erde unter mir, die Kraft in mir.

Der Himmel über mir, die Erde unter mir, die Kraft in mir.

Yoga, für einige nur eine Trenderscheinung, für mich eine Lebenseinstellung. Eine über Jahrtausende gewachsene indische Disziplin, welche die Kraft von innen und außen bündelt. Wie? Durch Bewegung, durch Atmung, durch Bewusstsein, durch Energiearbeit. Doch um diese Kraft zu entfalten, brauchst Du Zeit. Ziemlich viel Zeit sogar. Gar nicht so einfach, in unserer schnelllebigen Welt!

Mit dem SILENA wollten wir einen Ort schaffen, wo genau das möglich ist. Innehalten. Einatmen, ausatmen, bewusst sein. Deshalb ist Yoga zum zentralen Thema im SILENA geworden. Unsere Gäste sollten Raum haben, um ihre innere Mitte zu finden. Die Freiheit, Zeit verstreichen zu lassen, um sich voll und ganz mit sich selbst zu beschäftigen. Und ich glaube, das ist uns ziemlich gut gelungen, findest Du nicht?

Gerade jetzt, im Frühling, ist Yoga für mich ein wichtiges Ritual, um den Tag zu beginnen und ihn zu beenden. Barfuß im taufrischen Gras begrüße ich die Morgensonne, in unserem kleinen Kingdom of Yoga. Oft nutze ich die Dachterrasse als meinen Ort der Inspiration - hier bin ich dem Himmel ein Stück näher. Resident Yoga Teacher Maria Laura unterstützt mich dabei und zeigt mir, wie ich durch Anspannung Entspannung erreiche. Und genau darum geht es im Yoga, um das “Anspannen” des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration. 

Yoga ist für mich die Möglichkeit, abzuschalten. Das Handy, den Alltag, die Welt - und mich dem Jetzt hinzugeben. Gehe diesen Weg mit mir und gönne Dir eine erholsame Yoga-Auszeit im SILENA. Bei Yoga Retreats kannst Du Dir die Welt des Yoga zeigen lassen oder Deine Fähigkeiten ausbauen. Mit mir erspürst du die Kraft der Atmung, bei Atemwanderungen und Atemspaziergängen in der Natur. Ich habe lernen dürfen, dass die Stille nicht leer ist, sondern voller Antworten - diese Erkenntnis möchte ich Dir weitergeben. Namasté!