Yoganei punti di forza

Nei 300 giorni di sole all’anno, lo yogi che è in te è contento. Ogni volta che è possibile, facciamo yoga all’aria aperta. Apri il tuo cuore sulla terrazza sul tetto, metti radici nel giardino oppure mettiti a testa in giù su un prato accanto al biotopo della torbiera alta. Con una visione chiara, assorbi la bellezza della natura montana. Le orecchie si inebriano al silenzio, i piedi ti ancorano qui dove aspre montagne incontrano i dolci paesaggi alpini.

Scopri il tuo punto di forza preferito nel soulful SILENA. Cogli l’energia che ci unisce tutti e che hai già costruito nelle precedenti ore di yoga. E mentre srotoli il tuo tappetino e fai yoga qui, condividi anche tu la tua energia con questo sito e ricaricalo. Forse hai già percepito la differenza quando hai praticato yoga insieme ad altri. Se più persone si esercitano insieme, la vostra energia aumenta reciprocamente, ci si sente freschi, vivaci e sostenuti dal gruppo.

Scopri il tuo punto di forza interiore. Puoi visitarlo in qualsiasi momento per attingere forza, come da una sorgente che non si prosciuga mai. Puoi associare immagini, odori, sensazioni e altri ricordi della realtà con il tuo punto di forza, ad esempio un luogo di benessere concreto qui nelle montagne intorno al SILENA. Quando poi torni a casa, chiudi gli occhi e dirigi l’attenzione su di esso, potrai sentire la stessa libertà, armonia e forza che sentivi quando eri effettivamente qui.

Conserva e prenditi cura del tuo punto di forza interiore nello yoga. Sta a te svilupparlo e farlo crescere. Puoi alimentare come una sorgente il tuo punto di forza interiore e, quanto più frequentemente pratichi yoga, tanto più forte questo punto diventerà.